Lato. To już poranna tradycja. Jakiś dobry owocowy koktajl. Ze słomką jako niezależny posiłek albo do popicia ciemnych tostów. Można dodać więcej mleka, jeśli lubicie mniej gęstą konsystencję lub też zrezygnować ze słodu. Ja wolę na słodko. Bomba witaminowa, robi się błyskawicznie- śniadanie idealne. Do tego nieprzeciętny zastrzyk energii. Zdecydowanie koktajl owocowy ze szpinakiem dołącza do moich faworytów.

Potrzebujemy: (na jedną porcję)

-2 średnie banany

-1 jabłko
-garść szpinaku
-filiżanka roślinnego mleka
-łyżeczka miodu (opcjonalnie)
-dwie szczypty mielonego cynamonu
-łyżeczka dobrego,ciemnego kakao

A robi się to tak:

najprostsza opcja świata:

-owoce obrać ze skórek, wrzucić do blendera,dodać mleko,szpinak,przyprawy i zblendować na gładką masę

Smacznego!!!