star_border

Zielony koktajl

Rewelacyjne  połączenie owoców i dobrego zielonego jarmużu to  filozofia mojego zielonego koktajlu. Do tego oczywista prostota wykonania, szybkość- sprawia, że zielony koktajl w tym wydaniu jest super dodatkiem do śniadania, lub może być samodzielnym posiłkiem jeśli zrobicie go odpowiednio więcej albo dodacie do niego Waszą ulubioną granolę. Bomba witaminowa, źródło przeciwnowotworowe oraz skarbnica potasu i błonnika- jest zdrowy, co by tu dużo nie mówić. Zachęcam- zróbcie, a poczujecie się uzależnieni. Dziś – w wyniku nieświadomego połączenia- stał się śniadaniowym  duetem idealnym z energetycznymi ciasteczkami, które również robi się migusiem. Zielony koktajl- do dzieła! Potrzebujemy (na jedną solidną porcję) –1 jabłko -1 gruszka -1 banan -1/2 pomarańczy -garść świeżego jarmużu -opcjonalnie…
star_border

Ciastka energetyczne

Proponuje Wam – jeśli macie wolne 20 minut na przygotowanie fit przekąski, jaką są ciastka energetyczne. To stuprocentowe dobro w czystej postaci. Krok po kroku uwalniają energię- zaspokajają głód na bardzo długo. Są przepyszne- to tak w gratisie. Bez wymówek możecie zrobić w tak zwanym między czasie porannych zajęć, przed wyjściem do pracy, na uczelnie. I wiecie, co macie w środku, domowo. Inspiracją na bazę tych ciastek stała się receptura zamieszczona w jednym z kolorowych czasopism propagujących zdrowy tryb życia. I kilka zasadniczych modyfikacji ode mnie. Ciastka energetyczne po wystudzeniu są miękkie, wilgotne-rewelacja. Zróbcie ciastka energetyczne- warto. Połączcie je z zielonym koktajlem– udany dzień macie gwarantowany! Potrzebujemy: -4 stołowe oleju…
keyboard_arrow_up