Na szybkie śniadanie proponuję mus bananowo-kawowy. Na obudzenie…. Można zjeść łyżką, wypić (po zastąpieniu jogurtu mlekiem) lub dodać ulubiony zestaw muesli. Szybki, dziecinnie prosty,stawiający na nogi. Składniki na jedną porcję. Potrzebujemy: -2 banany -3 łyżeczki rozpuszczalnej kawy (produkt suchy) -mały kubeczek naturalnego jogurtu -łyżeczka od herbaty miodu -łyżeczka od herbaty otrębów (u mnie żytnie) A robi się to tak: -Banany obieramy i kroimy w plasterki -Wrzucamy do blendera, dodajemy kawę, otręby, miód i jogurt – łączymy ze sobą -Gotowe